L’immersione in acqua fredda può:

-Diminuire l’infiammazione
-Aumentare le endorfine
-Rilasciare dopamina
-Migliorare il sonno e l’umore
-Ridurre lo stress
-Alleviare i dolori
-Velocizzare la guarigione di lesioni
-Ridurre il gonfiore

Il percorso va personalizzato in base alla composizione corporea e allo stile di vita della persona.